Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Flickor 04
Flickor 04
HK Malmö F-04
Välkommen till vår sida! 

Vi är ett träningsflitit gäng som ger allt på planen, alltid. Ni kan följa oss på instagram genom att klicka här

Våra träningstider är:
Måndagar 18.00-20.15 Kulladal SPH (ute i 30 min)
Onsdagar 18.00-20.15 Kulladal SPH (ute i 30 min)
Torsdagar 18.00-20.15 Lindeborg SPH (ute i 30 min)

Är du sugen på att komma och prova på en träning så ta kontakt med en av ledarna. Kontaktuppgifter finner ni under fliken Truppen. 

Vi ses i hallen.

FORZA MALMÖ!
Lördagshäng med tränarna
2018-10-15 09:45
I vanliga fall är det stenhård fokus på maten...men ibland måste man bara få släppa allt och MYSA....
Så denna lördag bjöd tränarna in till en dag/kväll med lördagsmys!!!
De började med att gå och titta på P14s USM match och även HK Malmös dammatch, efter det bjöds det på pizza, snacks och annat gott, i samband med det tittade de även genom sina egna inspelade matcher och prata om vad man kan förbättra och givetvis vad man gjort bra. 
Det blev en rolig heldag tillsammans utanför planen.
Träningsläger i Höör
2018-10-15 08:48
Scoutstugan i Höör
Inför det kommande säsongen 18/19, var det dags för F-04 träningsläger. 
I år blev det en stor skara tjejer, då de åkte tillsammans med F-05 till scoutstugan i Höör. Under dagarna var det hårdträning och mycket fokus på taktik, de hade 2 taktikpass/dag i Sätoftahallen. Även Teambuildingen var mycket i fokus. 
På kvällarna blev det grillning, 5-kamp, kortspel och massor av sång och dans, dessa tjejer sprudlar av energi och det är mer regel än undantag att det sjungs och dansas när de är på läger och cuper. 
Så nyladdade, sammansvetsade och ännu mer fulla av energi är de nu redo att ta sig an alla framtida matcher.
Fotografering
2018-10-02 07:34
Hela truppen samlad för årets fotografering, först var det individuella foto, sen blev det ett gruppfoto på hela laget.
Träningen är i full gång
2018-08-24 20:36
Nu är träningen i full gång. Vi har tränat i två veckor och är på god väg att komma tillbaka till formen vi hade innan uppehållet. Här kör Sava med oss ute i ”skogen” i Pildammarna. Hård träning, men vi gillar det. 

Säsongen 18/19 we’re coming for you! 
Träningskväll
2018-08-17 14:31
Tjejerna poserar tillsammans
Vi vill tacka Spårvägens HF F04 för en väldigt trevlig kväll!

Spårvägen, som var nere på träningsläger, bjöd in oss på en träningskväll. Vi spelade först matcher mot varandra för att sedan sätta oss ner för att äta och lära känna varandra. Det blev väldigt lyckat och kvällen bjöd på många skratt tillsammans. 

Vi ser fram emot att ses i någon hall i framtiden.
 
KÖP DIN BILJETT HÄR
HANDBOLLSLIGAN
Huvudsponsorer
Materialleverantörer
LIGASPONSORER
MEDIAPARTNERS